Hatha Yoga adultes

Le Hatha yoga est un enchainement lent de postures (asanas), de pranayamas (exercices de respiration) et méditation et/ou relaxation finale.

Chaque séance est une invitation à « entrer en état de yoga », vivre les postures selon ses capacités et limites. Le souffle accompagne le mouvement et donne le rythme propre à chaque individu.

La posture juste est celle que le pratiquant va adapter à ses capacités, sa morphologie, son état physique, son humeur du moment.

Le corps n’est pas toujours prêt à aller là où l’égo voudrait l’emmener.

Une séance de yoga est un retour à soi dans sa globalité, sans jugement et dans le respect de ce qui est dans l’instant présent.

« Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence ».

Patanjali

Les cours de Yoga ont lieu dans le Périgord noir près de Sarlat à St Cyprien et Meyrals.

Nouveau cours sur Périgueux (Centre de Bien-Etre et de yoga, 33 rue du bassin, Périgueux) pour la rentrée de septembre 2021.

Reprise des cours à partir du mardi 7 septembre 2021.

PLANNing des cours de hatha yoga

MARDIMERCREDIJEUDI
St CyprienPérigueuxMeyrals
10h15 (séniors)10h30 (séniors)
12h (tous niveaux)
19h (tous niveaux)18h (tous niveaux)19h (tous niveaux)

Ateliers Yin Yoga, Hatha Yoga Parent/Ado, Yoga enfant mensuels le week end.

Durée:

Meyrals et Saint Cyprien: 1h15.

Périgueux: 1h.

Tarifs:

Cours à l’unité: 12 euros

Forfait 10 cours: 110 euros

Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires: soit sur 1 semaine, soit sur les 2 semaines (sauf fêtes de fin d’année et vacances d’été). Pas de cours sur les jours fériés.

Possibilité de cours individuel sur demande.

Lieux des cours:

Saint Cyprien: Maison des Associations, Place Jean Ladignac.

Meyrals: Mairie de Meyrals ou Salle des fêtes.

Périgueux: Centre de Bien-Etre et Yoga, 33 rue du bassin.

Renseignements et inscriptions: 06 65 13 11 64