Le Hatha yoga est un enchainement lent de postures (asanas), de pranayamas (exercices de respiration) et méditation et/ou relaxation .
Chaque séance est une invitation à « entrer en état de yoga », vivre les postures selon ses capacités et limites.
Le souffle accompagne le mouvement et donne le rythme propre à chaque individu.
La posture juste est celle que le pratiquant va adapter à ses capacités, sa morphologie, son état physique, son humeur du moment.
Le corps n’est pas toujours prêt à aller là où l’égo voudrait l’emmener.
Une séance de yoga est un retour à soi dans sa globalité, sans jugement et dans le respect de ce qui est dans l’instant présent.

« Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence ».
Patanjali
Les cours de Yoga ont lieu à Périgueux et sur Meyrals.
Reprise des cours à partir du lundi 12 septembre 2022.
PLANNing des cours de hatha yoga
LUNDI | MARDI | JEUDI | VENDREDI |
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10h30 séniors MEYRALS | 10h30 Easygym PERIGX | ||
Cours en école | Cours en école | ||
18h00 Esthétic Club PERIGX | Cours en Entreprise | ||
19h15 Esthétic Club PERIGX | 19h30 Easygym PERIGX | 19h00 MEYRALS |
Tarifs:
Engagement à l’année pour 1 cours par semaine.
Périgueux:
360€ par an.
Soit 3 chèques de 120 euros encaissés en Septembre, Janvier et Avril.
Soit possibilité de paiement en 10 chèques de 36€.
Cours d’essai 10€.
Meyrals:
300€ par an soit 3 chèques de 100 euros.
Soit 10 chèques de 30€.
Cours à l’unité possible sur Meyrals uniquement: 12 euros le cours.
Possibilité de cours individuel à domicile sur demande.
Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires, 1 semaine sur 2 (sauf fêtes de fin d’année et vacances d’été). Pas de cours sur les jours fériés.
Renseignements et inscriptions: 06 65 13 11 64