Le Hatha yoga est un enchainement lent de postures (asanas), de pranayamas (exercices de respiration) et méditation et/ou relaxation finale.
Chaque séance est une invitation à « entrer en état de yoga », vivre les postures selon ses capacités et limites.
Le souffle accompagne le mouvement et donne le rythme propre à chaque individu.
La posture juste est celle que le pratiquant va adapter à ses capacités, sa morphologie, son état physique, son humeur du moment.
Le corps n’est pas toujours prêt à aller là où l’égo voudrait l’emmener.
Une séance de yoga est un retour à soi dans sa globalité, sans jugement et dans le respect de ce qui est dans l’instant présent.
« Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence ».
Patanjali
Les cours de Yoga ont lieu à Périgueux et sur Meyrals.
Reprise des cours à partir du lundi 12 septembre 2022.
PLANNing des cours de hatha yoga
| LUNDI | MARDI | JEUDI | VENDREDI |
|---|---|---|---|
| 10h30 séniors MEYRALS | 10h30 Easygym PERIGX | ||
| Cours en école | Cours en école | ||
| 18h00 Esthétic Club PERIGX | Cours en Entreprise | ||
| 19h15 Esthétic Club PERIGX | 19h30 Easygym PERIGX | 19h00 MEYRALS |
Tarifs:
Cours à l’unité: 12 euros
Tarif au trimestre:
120 euros le trimestre à Périgueux
100 euros le trimestre à Meyrals.
Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires, 1 semaine sur 2 (sauf fêtes de fin d’année et vacances d’été). Pas de cours sur les jours fériés.
Possibilité de cours individuel sur demande.
Renseignements et inscriptions: 06 65 13 11 64
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