Hatha Yoga adultes

Le Hatha yoga est un enchainement lent de postures (asanas), de pranayamas (exercices de respiration) et méditation et/ou relaxation finale.

Chaque séance est une invitation à « entrer en état de yoga », vivre les postures selon ses capacités et limites. Le souffle accompagne le mouvement et donne le rythme propre à chaque individu.

La posture juste est celle que le pratiquant va adapter à ses capacités, sa morphologie, son état physique, son humeur du moment.

Le corps n’est pas toujours prêt à aller là où l’égo voudrait l’emmener.

Une séance de yoga est un retour à soi dans sa globalité, sans jugement et dans le respect de ce qui est dans l’instant présent.

« Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence ».

Patanjali

Les cours de Yoga ont lieu à Périgueux et sur Meyrals.

Reprise des cours à partir du lundi 12 septembre 2022.

PLANNing des cours de hatha yoga

LUNDIMARDIJEUDIVENDREDI
10h00 séniors
MEYRALS
10h30
Easygym
PERIGX
Cours en entrepriseCours en entreprise
Cours en écoleCours en école
16h30
Esthétic Club
PERIGX
18h00
Esthétic Club
PERIGX
Cours en Entreprise
19h15
Esthétic Club
PERIGX
19h30
Easygym
PERIGX
19h00
MEYRALS

Tarifs:

Cours à l’unité: 12 euros

Tarif au trimestre:

120 euros le trimestre à Périgueux

100 euros le trimestre à Meyrals.

Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires, 1 semaine sur 2 (sauf fêtes de fin d’année et vacances d’été). Pas de cours sur les jours fériés.

Possibilité de cours individuel sur demande.

Renseignements et inscriptions: 06 65 13 11 64