Hatha Yoga adultes

Le Hatha yoga est un enchainement lent de postures (asanas), de pranayamas (exercices de respiration) et méditation et/ou relaxation .

Chaque séance est une invitation à « entrer en état de yoga », vivre les postures selon ses capacités et limites.

Le souffle accompagne le mouvement et donne le rythme propre à chaque individu.

La posture juste est celle que le pratiquant va adapter à ses capacités, sa morphologie, son état physique, son humeur du moment.

Le corps n’est pas toujours prêt à aller là où l’égo voudrait l’emmener.

Une séance de yoga est un retour à soi dans sa globalité, sans jugement et dans le respect de ce qui est dans l’instant présent.

« Le yoga est l’installation de l’esprit dans le silence ».

Patanjali

Les cours de Yoga ont lieu à Périgueux et sur Meyrals.

Reprise des cours à partir du lundi 12 septembre 2022.

PLANNing des cours de hatha yoga

Tarifs:

Engagement à l’année pour 1 cours par semaine.

Périgueux:

360€ par an.

Soit 3 chèques de 120 euros encaissés en Septembre, Janvier et Avril.

Soit possibilité de paiement en 10 chèques de 36€.

Cours d’essai 10€.

Meyrals:

300€ par an soit 3 chèques de 100 euros.

Soit 10 chèques de 30€.

Cours à l’unité possible sur Meyrals uniquement: 12 euros le cours.

Possibilité de cours individuel à domicile sur demande.

Les cours sont assurés pendant les vacances scolaires, 1 semaine sur 2 (sauf fêtes de fin d’année et vacances d’été). Pas de cours sur les jours fériés.

Renseignements et inscriptions: 06 65 13 11 64